Udaberria da, eta horrek esan nahi du laster iritsiko dela bainujantziaren denboraldia. Gaur tonuzko figura bat lortzeko modu eraginkorrak azalduko dizkizugu! Gainera, kontuan hartuko dugu zein den gantz-gordailuen kausa eta zergatik egin behar diren ariketak sabelaldean eta alboetan pisua galtzeko.
